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Muscler triceps haltères, régime ig bas phase d'attaque


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Muscler triceps haltères

Régime ig bas phase d'attaque


































































Muscler triceps haltères

Pour retendre la peau sous les bras et faire disparaître les disgracieuses "ailes de chauve-souris" il faut surtout muscler le triceps brachial, le muscle se trouvant derrière le biceps. C'est le muscle de l' extension et de la rétropulsion du bras. Suis cet entrainement de 5min avec moi pour faire travailler et muscler les triceps, exercices pour des bras musclés et dessinées. Un programme triceps p