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Sèche en musculation : Programme alimentaire et sportif complet pour sécher. Pour tout pratiquant de musculation, avoir des muscles apparents et bien dessinés est un objectif principal. Pour arriver à un bon niveau de définition musculaire il existe une méthode appelée la sèche. Voici les 4 principales raisons pour lesquelles vous devriez suivre un régime pendant les fêtes : 1. Manger sainement peut aider à réduire le stress. Les vacances peuvent être une pér